Veranstaltungen

15.09.-19.01.2026, Oberperfuss Spiel und Spaß mit Geräten für Kinder 1.+2. Kindergartenjahr Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus lustigen Spielangeboten und altersgerechten Übungen an Geräten erleben die ...
15.09.-19.01.2026, Oberperfuss Faszienfitness am Abend Dehnen, Bewegen, Aktivieren Faszie oder auch Bindegewebe genannt durchzieht uns samt allen Organen und Leitungsbahnen. ...
15.09.-19.01.2026, Oberperfuss Spiel und Spaß mit Geräten für Kinder 3. Kindergartenjahr und 1. Klasse VS Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus lustigen Spielangeboten und altersgerechten Übungen an Geräten erleben die ...
15.09.-19.01.2026, Oberperfuss Yoga - move & flow Vertiefe dein Wohlbefinden durch die Verbindung von fließenden Bewegungen und Meditation. Gönne dir diese Form der Aus...
15.09.-19.01.2026, Oberperfuss Spiel und Spaß mit Geräten für Kinder 2. + 3. + 4. Klasse der VS Mit einer abwechslungsreichen Mischung aus lustigen Spielangeboten und altersgerechten Übungen an Geräten erleben die ...
16.09.-20.01.2026, Oberperfuss Volleyball - leicht fortgeschritten Spielerische Übungen zum Aufwärmen und zur Technikverbesserung. Dann geht’s zur Sache beim lustigen „Matchen“. D...
16.09.-20.01.2026, Oberperfuss Somatischer Vinyasa Flow "Weil ich es mir Wert bin" - ein kraftvolller Senusal Vinyasa Flow In diesen Stunden fließen wir liebevoll weich, kra...
16.09.-20.01.2026, Oberperfuss Yin Yang Liebe Eine liebevoll, sanfte Reise in die Entspannung, in die Regeneration. YinYang-Liebe schenkt dir die Möglichkeit, ganz...
16.09.-20.01.2026, Oberperfuss Kinderballett Leichtes, spielerisches Aufwärmen inkl. Dehnübungen. Erste Basiskenntnisse und klassisches, altersgerechtes Stangentra...
17.09.-14.01.2026, Oberperfuss Faszienfitness am Morgen Dehnen, Bewegen, Aktivieren Faszie oder auch Bindegewebe genannt durchzieht uns samt allen Organen und Leitungsbahnen. ...
17.09.-14.01.2026, Oberperfuss FIT mit HIIT Ein (hoch)intensives Intervalltraining erwartet dich. Richtiges Auspowern in 1h garantiert! Springen und Schwitzen soll ...
17.09.-14.01.2026, Oberperfuss Tischtennis Freies Tischtennis spielen ist angesagt: Hier geht es um Bewegung ohne viel „Gepacktlwerk“, wie klobigen Schischuh...
17.09.-14.01.2026, Oberperfuss Deep Work für EinsteigerInnen & Fortgeschrittene Ganzkörper-Barfuß-Training bei dem du dein Tempo und Intensität selbst bestimmen kannst. Du startest & endest sanft i...
17.09.-14.01.2026, Oberperfuss ABGESAGT Frei Atmen im Flow - Yoga Prana Yoga Flow: Atemmeditationen, gekoppelt mit rhythmischen/energetischen Prana Flow Haltungen (Herzöffnungen, Armba...
18.09.-03.07.2026, Oberperfuss Tischtennistraining für Junggebliebene Für alle, die schon etwas Tischtennis Erfahrung haben und sich gern das ein oder andere Mal "Matchen" wollen....
18.09.-15.01.2026, Oberperfuss Pilates mit Anna Pilates ist ein Training, bei dem Atmung und Bewegung in Einklang gebracht werden. Unabhängig von Alter und körperlich...
18.09.-15.01.2026, Oberperfuss Pilates mit Faszientechnik Die fließenden Pilates Bewegungen verbessern die Geschmeidigkeit und Gleitfähigkeit im Verbindungsgewebe, den Faszien....
23.09.-27.01.2026, Oberperfuss Volleyballtraining für Kinder (9-12 Jahre) Alle im Alter von 9 bis 12 Jahren sind herzlich eingeladen. In einer lässigen und motivierenden Umgebung lässt sich di...
25.09.-22.01.2026, Oberperfuss Zirkeltraining - Power für den ganzen Körper Stärke deinen Körper an vielen Stationen: Langbank, Kasten, Pezziball und Co. sorgen für Abwechslung und Spaß und ma...
25.09.-22.01.2026, Oberperfuss Powerzirkeltraining Ganz nach dem Motto "Muckibude 2.0“: im Stationsbetrieb gibt es starke Übungen mit Seilen, Weichboden & Co. Gespickt ...
29.09.-02.02.2026, Oberperfuss Gymnastik am Morgen Frühsport macht glücklich! Durch die Bewegung kommt die Motivation für den Alltag. Gezielte Koordinations-, Kräftigu...
16.10.-18.12.2025, Oberperfuss Autogenes Training - Entspannung auf hoher Ebene Eine selbstbeeinflussbare wunderbare Entspannungsmethodik zur Stärkung der Eigenenergie. EInfach herrlich. Es wird ein ...
27.10.2025, Online Mentale Gesundheit: Kinder im Volksschulalter psychisch stärken Je mehr Menschen über kleine Tipps und Übungen Bescheid wissen, die der Psyche des Menschen gut tun, umso mehr Mensche...
03.11.-09.03.2026, Oberperfuss Stepaerobic Ein ständiges Auf-, Ab- und Rund-Herum um den Step! Das ganze ist verpackt in eine kreative Choreographie....
22.11.2025, Oberperfuss WORKSHOP Naturkosmetik & Pflege – Wohlbefinden für Körper & Seele Gerade in der kalten Jahreszeit sehnt sich unsere Haut nach sanfter Pflege – und unsere Seele nach wohltuender Zuwendu...
24.11.2025, Online Mentale Gesundheit: Was Stress mit unserem Körper macht Je mehr Menschen über kleine Tipps und Übungen Bescheid wissen, die der Psyche des Menschen gut tun, umso mehr Mensche...
12.12.2025, Oberperfuss WORKSHOP (2h) - Achtsamkeit und Meditation Gerne lade ich dich in der vorweihnachtlichen Zeit zu Stunden der Stille, der Innenkehr und des Rückzuges ein. Aus der...
09.01.2026, Oberperfuss YOGA WORKSHOP (2h) - Somatic Movement/Embodiment in Bewegung In dieser intensiven Einheit lösen wir in der Bewegung und in der Verbindung mit dem Atem Blockaden und erlauben uns, ...
21.02.-07.03.2026, Birgitz KERAMIK WORKSHOP für Erwachsene - Aufbautechnik und Glasur (2 teilig) Im 1. Teil des Kurses (ca 4h) kannst du in meiner Werkstatt ins Material Ton eintauchen. Mit der Aufbautechnik werde i...