22.09.2026
Regeneratives Bewegungstraining am Abend (ehemals Faszienfitness)
Beweglichkeit, Entlastung und Wohlbefinden für den ganzen Körper Verspannungen lösen, Gelenke und Wirbelsäule mobilisieren und mit einem spürbar leichteren Körpergefühl durchs Leben gehen? Dieses moderne Bewegungstraining unterstützt dich dabei! Mit fließenden, dreidimensionalen Bewegungsabläufen, sanften Impulsen und gezielter Mobilisation wird dein Körper gleichermaßen sanft beansprucht und regeneriert. Der Kurs hilft dir, deine Körperwahrnehmung zu verbessern, die Elastizität und Beweglichkeit zu fördern und dein Nervensystem zu beruhigen. Warum nicht mehr "Faszienfitness"? Die moderne Bewegungswissenschaft hat gezeigt, dass Faszien nicht isoliert trainiert werden können, wie man früher dachte. Jede Bewegung ist ein Zusammenspiel aus Muskeln, Sehnen, Nerven und Bindegewebe. Als unterstützendes Hilfsmittel verwenden wir weiterhin die Faszienrolle. Sie ist super zur Selbstmassage und hilft dir, deine Muskeln zu entspannen und zu regenerieren. Ort:
Mehrzwecksaal Volksschule (nordseitiger Eingang)
Oberperfuss
Termin:
22.09.2026 - 26.01.2027
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
(15 UE)
ReferentIn:
Handle Christine
Kosten:
Euro 60
2. Familienmitglied (selber Haushalt) im selben Kurs bezahlt 55 €.
Anmeldeschluss:
18.09.2026
Mehrzwecksaal Volksschule (nordseitiger Eingang)
Oberperfuss
Termin:
22.09.2026 - 26.01.2027
Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
(15 UE)
ReferentIn:
Handle Christine
Kosten:
Euro 60
2. Familienmitglied (selber Haushalt) im selben Kurs bezahlt 55 €.
Anmeldeschluss:
18.09.2026
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