24.09.2026

Power Hour

Intensives Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft, Ausdauer und Muskelaufbau. Du bestimmst dein Tempo und deine Intensität selbst. Mit abwechslungsreichen Kraftübungen, kurzen Ausdauerintervallen und funktionellen Bewegungsabläufen trainierst du den gesamten Körper. Dabei stärkst du deine Muskulatur, verbesserst deine Kondition und förderst deine allgemeine Fitness. Jugendliche sind sehr herzlich willkommen! Ein Alters- und Niveaumix macht die Stunde umso spannender und attraktiver.
Ort:
Mehrzwecksaal Volksschule (nordseitiger Eingang)
 Oberperfuss
Termin:
24.09.2026 - 21.01.2027
Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
(15 UE)

ReferentIn:
Melanie Spiegl
Kosten:
Euro 60
 Ein 2. Familienmitglied (selber Haushalt) im selben Kurs bezahlt 55 €.
Anmeldeschluss:
18.09.2026

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