26.05.2025
MOBILITY & STRETCH
Mobility & Stretch bringt mehr Beweglichkeit ins Leben,
verbessert die (Alltags-)Mobilität und löst Verspannungen.
Die Dehnübungen haben die Intension, Spannungen der Muskulatur zu reduzieren.
Durch die Mobilitätsübungen lernst du hingegen, Positionen aktiv zu kontrollieren
und die Spannung der Muskulatur anzusteuern.
Aktive und passive Dehnelemente sowie die Kombination aus Faszien-
und Mobility-Training verhelfen, Muskeln und Sehnen zu lockern und
Flexibilität und Beweglichkeit optimal aufzubauen und zu fördern.
Dieser Kurs empfiehlt sich für jede Altersgruppe.
Ort:
Turnsaal SCHUKIZ
St. Leonhard
Termin:
26.05.2025 - 30.06.2025
(5 UE)
ReferentIn:
Verena Neururer - Fitnesstrainerin
Kosten:
Euro 40
pro Person für 5 Einheiten
Anmeldeschluss:
24.05.2025
Turnsaal SCHUKIZ
St. Leonhard
Termin:
26.05.2025 - 30.06.2025
montags, 19:00 – 20:00 Uhr
ausgenommen 09.06.2025
(5 UE)
ReferentIn:
Verena Neururer - Fitnesstrainerin
Kosten:
Euro 40
pro Person für 5 Einheiten
Anmeldeschluss:
24.05.2025