28.04.2025
Rückenschule
Für Frauen und Männer
Die Rückenschule richtet sich an Menschen jeden Alters und Fitnesslevels.
Durch Kleingruppen kann auf jeden individuell eingegangen werden.
Bewegungstechniken werden erlernt und durch gezielte Kräftigungsübungen
am ganzen Körper wird der Rücken stabilisiert und Beschwerden reduziert.
Der Fokus liegt darauf, die Rückenmuskulatur zu stärken,
Flexibilität zu verbessern und die Beweglichkeit zu fördern.
Indem man die hier erlernten Prinzipien in den Alltag integriert,
kann man langfristig dazu beitragen, Rückenbeschwerden zu lindern
oder zu vermeiden und die allgemeine Rückengesundheit zu verbessern.
Ort:
Turnsaal SCHUKIZ
St. Leonhard
Termin:
28.04.2025 - 19.05.2025
montags, 19:00 - 20:00 Uhr
(4 UE)
ReferentIn:
Brandi Eiter - Masseurin & Yogatrainerin
Kosten:
Euro 38
pro Person für 4 Abende
Anmeldeschluss:
26.04.2025
Turnsaal SCHUKIZ
St. Leonhard
Termin:
28.04.2025 - 19.05.2025
montags, 19:00 - 20:00 Uhr
(4 UE)
ReferentIn:
Brandi Eiter - Masseurin & Yogatrainerin
Kosten:
Euro 38
pro Person für 4 Abende
Anmeldeschluss:
26.04.2025