VINYASA FLOW YOGA am Abend
Für Einsteiger!
Vinyasa Flow Yoga fördert nicht nur die körperliche Gesundheit,
sondern baut auch Stress ab und steigert das allgemeine Wohlbefinden.
Durch die sanften, fließenden Bewegungen und die Betonung der Atmung
schafft diese Art von Yoga einen harmonischen Fluss von Körper und Geist.
Der Sonnengruß ist eine Kernsequenz im Vinyasa Flow Yoga.
Die Übergänge zwischen den Positionen sind geschmeidig
und werden mit gezielten Atemzügen begleitet.
Yoga fördert neben der körperlichen Stärke und Flexibilität,
auch geistige Klarheit und Achtsamkeit.
Am Ende folgt eine kleine Entspannungseinheit,
um der Stunde einen schönen Ausklang zu geben.
im Turnsaal SCHUKIZ
St. Leonhard
Termin:
24.04.2024 - 29.05.2024
mittwochs, 19:30 bis 20:30 Uhr
ausgenommen 8. Mai
(5 UE)
ReferentIn:
Tabea Kirschner - Yogatrainerin
Kosten:
Euro 40
pro Person für 5 Einheiten
Anmeldeschluss:
22.04.2024
Anmeldung abgelaufen
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