05.03.2024

Rücken fit

Mit einem regelmäßigen Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rückenmuskulatur stärken. Mit Hilfe verschiedener Rücken- sowie Bauchübungen werden so Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vermieden oder verringert. Wir trainieren Kraft, Mobilität und Stabilität, um im Alltag beweglich zu bleiben. Für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Ort:
Turnsaal Volksschule Mutters
 Mutters
Termin:
05.03.2024 - 07.05.2024
DIENSTAG: von 18:00 bis 19:00 Uhr. 10 x 60 Min
(10 UE)

ReferentIn:
Sajra Emergen
Kosten:
Euro 70

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