03.11.2026

STARKE MAMAS

Du möchtest dich in entspannter Atmosphäre mit Gleichgesinnten austauschen und in einer Gruppe trainieren: Das Training ist für Schwangere, Mamas nach der Geburt (ab der 12. Woche), Jungmamas und Frauen, die sich gerne bewegen. Euch erwartet ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining, wo dein Kind in der Trage, im Kinderwagen oder am Spielplatz mit dabei sein kann. Mit gezielten Übungen der tiefliegenden Bauchmuskulatur und der Stärkung der Arm-/Bein- und Rückenmuskulatur wird dein Körperbewusstsein im stressigen Mama-Alltag gestärkt. Das Training an der frischen Luft unterstützt deine Fitness und dein Wohlbefinden als Mama.
Ort:
Spielplatz Rietz - Vor dem Haus der Generationen, Dorf 7 (Bei Schlechtwetter im Bewegungsraum MPreis)
 Rietz
Termin:
03.11.2026 - 01.12.2026
10:00 - 11:00 (5 x 1h)
(5 UE)

ReferentIn:
PLATTNER Lisa - FIT Instruktorin
Kosten:
Euro 60

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