05.11.2026

K3 - Bewegung ist Freude!

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining: - Schulung der Koordination und Stimulation der Tiefenmuskulatur mit Hilfe des Balance Kissens - Verbesserung von Gleichgewicht/Beweglichkeit/Stabilität - Kondition durch moderates Herz-Krauslauf-Training - Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden - Ruhe finden durch bewusste Atmung und progressive Muskelentspannung Keine Vorkenntnisse nötig! Mitzubringen: Hallenschuhe/Wasserflasche/Handtuch
Ort:
Turnsaal Volksschule
 Pfunds
Termin:
05.11.2026 - 03.12.2026
5 Abende 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr, Donnerstag
(7 UE)

ReferentIn:
Eiter Margit
Kosten:
Euro 50
Anmeldeschluss:
02.11.2026

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