Holistic Yin Yoga - Herbstblock 1

Mit Yin Yoga zu mehr Entspannung, Regeneration & Beweglichkeit. Bist du energielos? Schlaflos? Verspannt im Nacken? Ein Ziehen im Rücken? Wusstest du, dass Faszien nicht nur Bindegewebe, sondern ein Sinnesorgan mit Wahrnehmungsrezeptoren sind? Was wir auf emotionaler Ebene spüren, hinterlässt messbare Spuren in unserem Gewebe. Das heißt nicht nur Verletzungen oder einseitige Bewegungen führen zu faszialer Veränderung, sondern auch emotionaler Stress. Genau deshalb ist es essentiell, beweglich zu bleiben und das Nervensystem wieder in einen regenerativen Zustand zu bringen. Lade hier deine Akkus wieder mit neuer Energie auf. Die sanften und ruhigen Dehnungen lassen dich nicht nur beweglicher werden, sie schenken dir vor allem tiefgfreifende Erholung, innere Ruhe & nachhaltig mehr Lebensenergie.

Vorteile:
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte
• Stärkung des Nervensystems
• Regeneration der Faszien & Gelenke
• Aktivierung der Meridiane & Lebensenergie (Qi)
• Emotionale Ausgeglichenheit
• Verbesserung der Schlafqualität Von meinem iPhone gesendet

Mitzubringen: Yoga Matte, warme Kleidung, Decke