30.09.2026

Pilates am Morgen

Pilates ist ein sehr effektives, ganzheitliches Trainingskonzept. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch das Training sehr schonend und für alle Altersgruppen geeignet ist. Beim Pilates werden vor allem die tief liegenden und meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung wichtig sind. Deshalb ist Pilates nicht nur zur Körperstraffung, sondern vor allem auch bei Rückenproblemen eine sehr effektive Methode. Das Training wird von ruhiger Musik begleitet und beinhaltet kräftigende Übungen, Stretching und bewusste Atmung.

Mitzubringen: Gymnastikmatte
Ort:
Pfarrsaal Waidring
 Waidring
Termin:
30.09.2026 - 09.12.2026
Mittwoch, 30. September bis 9. Dezember 2026, 8.30 bis 9.30 Uhr (10 Einheiten à 60 Min.) Achtung: Keine Einheit am 28. Oktober (Herbstferien).
(10 UE)

ReferentIn:
Claudia Salcher, Pilates Trainerin und Sportwissenschaftlerin
Kosten:
Euro 150
 (NEU: 10 EH à 60 Minuten)
Anmeldeschluss:
15.09.2026

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