05.10.2026
Mitzubringen: bequeme Kleidung (Pulli, Jacke, Socken), Matte, Decke und Kissen.
Yin Yoga am Morgen
Starte deine Woche mit Achtsamkeit. Im Fokus dieser Yogapraxi steht das Yin, das Loslassen, das Annehmen aller im Moment erlebten Empfindungen. Duch das lange Verweilen in den jeweiligen Übungen (asanas) entspannen die Muskeln, Faszien, das Bindegewebe und die Bänder nach und nach. Der Körper wird auf sanfte Art und Weise gedehnt und man taucht tief in sein Innerstes ein. Nach den intensiven Dehnungen fühlt man sich innerlich ruhig, entspannt und asugeglichen. Bei reglmäßiger Praxis dieses Yogastils wird man mit der Zeit flexibler, geschmeidiger und schmerzfreier. Auch der Geist kommt immer mehr zu Ruhe.Mitzubringen: bequeme Kleidung (Pulli, Jacke, Socken), Matte, Decke und Kissen.
Ort:
Kutursaal (über der Feuerwehrhalle)
Zams
Termin:
05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, 8.00 - 9.00 Uhr, 10mal 1stündig
(10 UE)
ReferentIn:
Sabine Vahrner, zert. Yogalehrerin
Kosten:
Euro 100
Anmeldeschluss:
05.10.2026
Kutursaal (über der Feuerwehrhalle)
Zams
Termin:
05.10.2026 - 07.12.2026
Montag, 8.00 - 9.00 Uhr, 10mal 1stündig
(10 UE)
ReferentIn:
Sabine Vahrner, zert. Yogalehrerin
Kosten:
Euro 100
Anmeldeschluss:
05.10.2026