Pilates - Kraft aus der Körpermitte mit Michaela
ausgebucht
Pilates stärkt gezielt das Powerhouse, die tief liegende Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden. Durch diese effektive Kräftigung verbessert sich deine Haltung, der Körper wird geformt und gewinnt an Stabilität sowie Leichtigkeit im Alltag.
Im Mittelpunkt steht die bewusste Zentrierung auf jede Bewegung. Diese präzise Ausführung verbindet Körper und Geist – sie hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Stress loszulassen und ganz im Moment zu sein.
Pilates ist deine Auszeit: Raus aus dem Alltag, rein in ein neues Körpergefühl
Bitte Turnmatte mitbringen.
Turnsaal der VOLKSSCHULE
Stumm
Termin:
26.03.2026 - 28.05.2026
Donnerstag, 19:30 bis 20:20 Uhr
26.03., Osterferien, 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., Feiertag, 21.05., 28.05.2026(8 UE)
ReferentIn:
Michaela Loferer, Dipl. Wellnesstrainerin
Kosten:
Euro 60
Anmeldeschluss:
19.03.2026
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