26.03.2026

Rückentraining - für einen entspannten und gesunden Rücken

Das Rückentraining hilft dir Verspannungen zu lösen und den gesamten Rumpf gezielt zu mobilisieren und zu stärken. Durch sanfte, aber wirkungsvolle Bewegungen verbessern wir die Beweglichkeit der Wirbelsäule und fördern eine gesunde, aufrechte Haltung.

Elemente aus dem Faszientraining unterstützen zusätzlich ein entspanntes Körpergefühl. Verklebte Faszien werden gelockert, die Muskulatur besser durchblutet – für mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden im Alltag.

Gönn deinem Rücken die Aufmerksamkeit, die er verdient.

Bitte Turnmatte mitbringen
Ort:
Turnsaal der VOLKSSCHULE
 Stumm
Termin:
26.03.2026 - 28.05.2026

Donnerstag, 18:30 bis 19:20 Uhr

26.03., Osterferien, 09.04., 16.04., 23.04., 30.04., 07.05., Feiertag, 21.05., 28.05.2026
(8 UE)

ReferentIn:
Michaela Loferer, Dipl. Wellnesstrainerin
Kosten:
Euro 60
Anmeldeschluss:
19.03.2026

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