03.11.2025

Entspannt stark werden ... am Morgen

„Pilates ist ein ganzheitliches Training – sanft, aber effektiv. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Tiefenmuskulatur, verbesserst deine Haltung und entwickelst ein neues Körpergefühlt – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.“

Vorteile von Pilates:
- Stärkung der Tiefenmuskulatur (Rumpfstabilität) und Aufrichtung der Wirbelsäule - somit Rückenschmerzen lindern und vorbeugen
- Schonende Mobilisierung der Gelenke
- Verbesserung der Körperwahrnehmung und -kontrolle
- Korrektur der Körperhaltung und damit auch der Atmung
- Steigerung von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht
- Beckenbodentraining
- Unterstützt Stressabbau
Ort:
Höfle
 Pfunds
Termin:
03.11.2025 - 24.11.2025
4 Vormittage, Montag von 09:30 Uhr bis 10:30 Uhr
(4 UE)

ReferentIn:
Daniela Oparian, Selbstständige Fitnesstrainerin, Pilates-Zertifikat
Kosten:
Euro 55
Anmeldeschluss:
31.10.2025

Anmelden

TeilnehmerIn:

Anzahl der TeilnehmerInnen:

RechnungsempfängerIn

Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und stimme diesen zu.
Ich habe die AGB gelesen und stimme diesen zu.
Ich möchte Infos von diesem Veranstalter erhalten.

Captcha-Code:

Bitte kontrollieren Sie vor Abschluss Ihrer Anmeldung Ihre eingegebenen Daten. Diese werden zur Erstellung von Bestätigungen und Rechnungen sowie für die Zusendung von Informationen verwendet.

Weitere Veranstaltungen

02.10.2025, Pfunds Krampusmasken schnitzen

ausgebucht

 Du willst einmal richtig etwas mit den Händen schaffen? In meinem Kurs schnitzt du deine eigene Maske – von der rohen...
21.10.2025, Pfunds Köstliche Liköre & Weihnachtsgeschenke zaubern In unserem stimmungsvollen Weihnachts-Workshop dreht sich alles um selbstgemachte Geschenke, die von Herzen kommen – u...
05.11.2025, Pfunds Step Aerobic Du liebst Musik, Bewegung und ein Training, das dich motiviert und dich vom Alltag abschalten lässt? Dann ist Step ...