02.10.2025

K3 - Bewegung ist Freude!

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining:
- Schulung der Koordination und Stimulation der Tiefenmuskulatur mit Hilfe des
“Balance Kissens”.
- Verbesserung von Gleichgewicht/Beweglichkeit/Stabilität
- Kondition durch moderates Herz-Krauslauf-Training
- Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden
- Ruhe finden durch bewusste Atmung und progressive Muskelentspannung

Keine Vorkenntnisse nötig!
Mitzubringen: Hallenschuhe/Wasserflasche/Handtuch
Ort:
Turnsaal Volksschule
 Pfunds
Termin:
02.10.2025 - 05.02.2026
8 Abende im Herbst & 4 Abende im Frühjahr
19:30 Uhr bis 21.00 Uhr, Donnerstag
(18 UE)

ReferentIn:
Eiter Margit
Kosten:
Euro 90
 90€ für Herbst und Frühjahr oder 60€ für den Herbstkurs
Anmeldeschluss:
01.10.2026

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