07.10.2025

WIRBELSÄULENGYMNASTIK II mit Faszientraining

Der Kurs vereint bewährte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung sowie für den Beckenboden mit gezielten Elementen aus dem Faszientraining. Dabei wird nicht nur die Muskulatur angesprochen – auch das Bindegewebe spielt eine entscheidende Rolle für Fitness und Wohlbefinden. Durch schwingende, federnde und wippende Bewegungen werden gezielte Reize gesetzt, die das Fasziengewebe effektiv aktivieren und stärken.
Ort:
Turnhalle
 Natters
Termin:
07.10.2025 - 03.02.2026
Dienstag, 18.50 Uhr - 19:50 Uhr 14 x 60 Min. Kein Kurs am 28.10.25
(16,8 UE)

ReferentIn:
Sandra Koch
Kosten:
Euro 90
Kontakt:
https://erwachsenenschulen.at/natters/

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