07.10.2025

WIRBELSÄULENGYMNASTIK I mit Faszientraining

Der Kurs vereint bewährte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung sowie für den Beckenboden mit gezielten Elementen aus dem Faszientraining. Dabei wird nicht nur die Muskulatur angesprochen – auch das Bindegewebe spielt eine entscheidende Rolle für Fitness und Wohlbefinden. Durch schwingende, federnde und wippende Bewegungen werden gezielte Reize gesetzt, die das Fasziengewebe effektiv aktivieren und stärken.
Ort:
Bewegungsraum
 Natters
Termin:
07.10.2025 - 03.02.2026
Dienstag, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr 15 x 60 Min.
(18 UE)

ReferentIn:
Mag. Ingrid Benedikt
Kosten:
Euro 90
Kontakt:
https://erwachsenenschulen.at/natters/

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