07.01.2026
Atem- und Empfindungskurs
In diesem Kurs geht es nicht darum, eine bestimmte Atemtechnik kennenzulernen oder die Atmung willentlich zu steuern, sondern um die neugierige, wertfreie Beobachtung der eigenen Atmung und alle damit aufkommenden körperlichen und seelischen Empfindungen. Der Atem darf in seinem Rhythmus fließen, kleine, langsame Bewegungen werden an die Atmung angereiht. Die Übungen finden in in Rücken- oder Bauchlage, sitzend oder stehend und meist mit geschlossenen Augen statt, um den Blick klarer nach innen richten zu können. Diese Form der Atemarbeit spricht dich als eine Einheit von Körper, Geist und Seele an. Sie vertieft die Wahrnehmung, entspannt und bringt eine Beruhigung unserer Gedanken und Gefühle. Dadurch entsteht ein tieferes Verständnis für die Persönlichkeit, die wir sind. Jeder in uns besitzt eine in ihr/ihm innewohnende Lebenskraft, die in der Einatmung spürbar wird, dadurch empfinden wir Lebendigkeit und werden offen und flexibel für die Aufgaben in unserem Alltag. Dieser Atemkurs richtet sich an alle, die an der Entwicklung der eigenen Persönlichkeit interessiert sind und neugierig sind, sich selber über die Atmung besser kennen und verstehen zu lernen. Der Kurs richtet sich aber auch an Menschen, die große Herausforderungen im Alltag meisten müssen und einen Raum zum Durchatmen suchen. Voraussetzungen: keine, außer Offenheit und eine wertfreie Grundeinstellung, jedes Alter ist herzlich Willkommen Benötigte Materialien: Matte, Decke, Handtuch *Dieser Kurs basiert auf der Atemarbeit/Atemtherapie nach logopsychosomatischer Grundlage nach Margrit Schneider. Ort:
Kindergarten Thaur
Thaur
Termin:
07.01.2026 - 28.01.2026
Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr, 4 Abende
(4,8 UE)
ReferentIn:
Maria Söllinger, Sportwissenschaftlerin & medizinische Trainingstherapeutin
Kosten:
Euro 42
Anmeldeschluss:
28.12.2025
Kindergarten Thaur
Thaur
Termin:
07.01.2026 - 28.01.2026
Mittwoch, 19.00 - 20.15 Uhr, 4 Abende
(4,8 UE)
ReferentIn:
Maria Söllinger, Sportwissenschaftlerin & medizinische Trainingstherapeutin
Kosten:
Euro 42
Anmeldeschluss:
28.12.2025