25.02.2025

Rückenfit

Die trainingstherapeutische Rückenschule dient der Verbesserung und Erhaltung der Ganzkörperstabilisation, um sich im Alltag und beim Sport gelenkschonend zu bewegen. Die Rückenfit-Stunde setzt sich aus folgenden Punkten zusammen: • Mobilisation und Wahrnehmung von Wirbelsäule, Schulter-, Hüft- und Kniegelenk • Kräftigung der Gesamtkörpermuskulatur mit Schwerpunkt „Rumpf“ und Tiefenmuskulatur • Dehnung der beanspruchten Muskulatur • Entspannung
Ort:
Mehrzweckhalle der Mittelschule Ebbs
 Ebbs
Termin:
25.02.2025 - 24.06.2025
jeden Dienstag ab 19 Uhr - 75 Minuten
(1 UE)

ReferentIn:
Petra Hörfarter
Kosten:
Euro 7
 oder 10er Block 60,00 Euro

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