19.02.2025

Pilates für mehr Bewegungsfreude

für jede Altersstufe Die klassische Pilates-Methode ist und bleibt das Fundament dieser effektiven Trainingseinheit. Besonderes Augenmerk wird vor allem auf die tiefliegende Muskulatur um Bauch, Becken und Rücken (Powerhouse) gelegt. Weiters wird mit schwungvollen, dynamischen und impulsgebundenen Bewegungen die fasziale Struktur (Bindegewebe )mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Mit Zusatzgeräten (Pilatesrolle, Overball, Terraband oder Gewichtsbällen) erhöhen wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau. Die Haltung und Bewegungskoordination wird verbessert, Verspannungen gelöst, das körperliche und geistige Wohlbefinden gesteigert - man fühlt sich fit und entspannt! Schnuppern jederzeit möglich. SCHNUPPERN JEDERZEIT MÖGLICH! START 19.02.2025 jeweils am Mittwoch 26.02./ 5.03./ 12.03./ 26.03./ 2.04./ 9.04./ 23.04./ 7.05./14.05.2025 18:30 – 19:45 h VS Angerberg Turnsaal
Ort:
VS Angerberg, Turnsaal
 Angerberg
Termin:
19.02.2025 - 14.05.2025
Jeweils am Mittwoch 18:30 - 19:45
(1 UE)

Kosten:
Euro 60
Kontakt:
es-angerberg@tsn.at

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