15.01.2025

Ganzkörpertraining

Nach einem dynamischen Aufwärmen formen wir gezielt unseren gesamten Körper mit unterschiedlichen Kräftigungsübungen. Abschließend gibt es noch ein entspannendes Dehnprogramm, um die Beweglichkeit zu fördern. Ein Training für eine gemischte Zielgruppe, keine konditionellen Voraussetzungen erforderlich.

 

Mitzubringen:

Sportsachen, ein Handtuch und eine Trinkflasche
Ort:
Volksschule Waidring, Turnsaal
 Waidring
Termin:
15.01.2025 - 05.03.2025
Mittwoch, 15. Jänner bis 5. März 2025, 19.00 bis 20.05 Uhr (8 Einheiten à 65 Min.)
(8,5 UE)

ReferentIn:
Anita Unterrainer
Kosten:
Euro 60
 (8 EH à 65 Min.)

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