14.01.2025
Yin Yoga
Yin Yoga ist ein sanfter, ruhiger Yogastil und für jede:n geeignet! Dabei werden sowohl tiefe Gewebsschichten (Faszien), als auch Meridiane und Chakren angesprochen. Zu Beginn einer Position reagieren Körper und Geist oft mit Widerstand, erst nach einer Weile beginnen sie sich zu lösen und zu entspannen. Um diesen Widerstand zu überwinden bleibt man mehrere Minuten lang ruhig in den Körperübungen.
Vorteile von Yin Yoga:
+ Lösung von Verklebungen & Verkürzungen der Faszien
+ Verbesserung der Körperhaltung
+ Stressreduktion
+ Wirkt bis auf Organebene durch die faszialen Verbindungen
+ Kann die Selbstheilungskräfte aktivieren
+ Kann Schlafprobleme lindern
Mitzubringen: Yoga Matte, warme Kleidung, Decke
Ort:
Pfarrsaal Waidring
Waidring
Termin:
14.01.2025 - 11.03.2025
Dienstag, 14. Jänner bis 11. März 2025, 19.00 bis 20.15 Uhr (8 Einheiten à 75 Min.) Achtung: Keine Einheit am 11. Februar (Semesterferien)
(10 UE)
ReferentIn:
Kathrin Stumpf, zertifizierte Yoga Lehrerin aus St. Jakob
Kosten:
Euro 132
(8 EH à 75 Minuten)
Pfarrsaal Waidring
Waidring
Termin:
14.01.2025 - 11.03.2025
Dienstag, 14. Jänner bis 11. März 2025, 19.00 bis 20.15 Uhr (8 Einheiten à 75 Min.) Achtung: Keine Einheit am 11. Februar (Semesterferien)
(10 UE)
ReferentIn:
Kathrin Stumpf, zertifizierte Yoga Lehrerin aus St. Jakob
Kosten:
Euro 132
(8 EH à 75 Minuten)