26.09.2024

Pilates für Anfänger und Fortgeschrittene

Pilates ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf die Atmung.
Im Mittelpunkt stehen Haltung, Beweglichkeit, Muskelkräftigung und Entspannung. Es werden Verspannungen gelöst, tiefe Stützmuskulatur aufgebaut und der natürliche Energiefluss des Menschen wieder angeregt. Diese sanfte Einführung ist für alle geeignet, die ihre persönliche Gesundheit steigern wollen. Die Übungen werden langsam aufgebaut und durchgeführt.

Bitte Turnmatte mitnehmen!
Ort:
Bewegungsraum Mittelschule,
 Volders
Termin:
26.09.2024 - 19.12.2024

Donnerstag, 17:30 - 18:30 Uhr
12 Abende à 60 Minuten


(12 UE)

ReferentIn:
Birgit Nuderscher
Kosten:
Euro 110
Anmeldeschluss:
25.09.2024
Kontakt:
es-volders@tsn.at

Anmeldung abgelaufen

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