26.10.2026

Tiefenentspannung - Yoga Nidra Montag Herbst 2026

Yoga Nidra ist eine geführte Tiefenentspannung im Liegen. Du musst in dieser Zeit nichts können und nichts leisten. Während du meiner Stimme zuhörst, darfst du deinen Körper & Geist entspannen. Du befindest dich dabei in einem Zustand zwischen Wachsein & Schlaf • Wirkt wie mehrere Stunden Schlaf • Hilft dein Nervensystem zu regulieren • Reduziert Stress & innere Unruhe • Kann bei Erschöpfung, Schlafproblemen & Daueranspannung helfen Du brauchst für Yoga Nidra bequeme Kleidung, warme Socken und deine Yoga Matte.
Ort:
Schulungsraum Einsatzzentrum
Sölden
Termin:
26.10.2026 - 04.01.2027
Montag, 08:15 - 09:15 Uhr
(10 UE)

ReferentIn:
Alina Wyss
Kosten:
Euro 60
Anmeldeschluss:
24.10.2026

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