15.10.2026

WIRBELSÄULENGYMNASTIK II mit Faszientraining

Der Kurs vereint bewährte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung sowie für den Beckenboden mit gezielten Elementen aus dem Faszientraining. Dabei wird nicht nur die Muskulatur angesprochen – auch das Bindegewebe spielt eine entscheidende Rolle für Fitness und Wohlbefinden. Durch schwingende, federnde und wippende Bewegungen werden gezielte Reize gesetzt, die das Fasziengewebe effektiv aktivieren und stärken.
Ort:
Bewegungsraum
Natters
Termin:
15.10.2026 - 11.02.2027
Donnerstag, 18:00 Uhr - 19:00 Uhr 16 x 60 min.
(19,2 UE)

ReferentIn:
Mag. Ingrid Benedikt
Kosten:
Euro 110
Kontakt:
https://erwachsenenschulen.at/natters/

Anmeldung noch nicht möglich

Für diese Veranstaltung können Sie sich erst ab 28.09.2026 anmelden.

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