13.10.2026

WIRBELSÄULENGYMNASTIK I mit Faszientraining

Der Kurs vereint bewährte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung sowie für den Beckenboden mit gezielten Elementen aus dem Faszientraining. Dabei wird nicht nur die Muskulatur angesprochen – auch das Bindegewebe spielt eine entscheidende Rolle für Fitness und Wohlbefinden. Durch schwingende, federnde und wippende Bewegungen werden gezielte Reize gesetzt, die das Fasziengewebe effektiv aktivieren und stärken.
Ort:
Bewegungsraum
 Natters
Termin:
13.10.2026 - 09.02.2027
Dienstag, 17:30 Uhr - 18:30 Uhr 14 x 60 Min.
(16,8 UE)

ReferentIn:
Mag. Ingrid Benedikt
Kosten:
Euro 98
Kontakt:
https://erwachsenenschulen.at/natters/

Anmeldung noch nicht möglich

Für diese Veranstaltung können Sie sich erst ab 28.09.2026 anmelden.

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