11.01.2027

Beckenboden, Faszien & Mobilität für Frauen

In diesem Kurs lernst du, wie Beckenboden, Faszien und Beweglichkeit zusammenwirken und warum sie entscheidend für Haltung, Kraft, Balance und Wohlbefinden sind. Durch sanfte, funktionelle Übungen verbesserst du deine Körperwahrnehmung, stärkst deine tiefe Muskulatur und löst gleichzeitig Verspannungen im Fasziengewebe. Inhalte: Beckenboden funktionell wahrnehmen und kräftigen Faszien mobilisieren und Verspannungen lösen Beweglichkeit von Wirbelsäule, Hüften und Becken verbessern Haltung und Körperstatik optimieren
Ort:
Raum Connect Mieming
 Bundesstraße 187, Mieming (ehemalige Frisörsalon-gegenüber Praxis Oberleit)
Termin:
11.01.2027 - 15.03.2027
17:00 - 18.00 Uhr 9 Mal à 60 Minuten kein Kurs am 15.02 (Semesterferien)
(9 UE)

ReferentIn:
Mag. Claudia Gföller, Ganzheitliche Trainerin
Kosten:
Euro 110

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