04.11.2026
Raus aus dem Hamsterrad – Gelassenheit statt Perfektionismus - Vortrag
Kennst du das Gefühl, wenn die To-do-Liste im Kopf einfach nicht aufhört, sich zu drehen? Familie, Beruf, Haushalt, Termine – oft funktionieren wir nur noch im Dauerbetrieb. Wenn dann noch der eigene Anspruch dazukommt, alles zu 100 % perfekt machen zu müssen, bleiben Erholung und guter Schlaf schnell auf der Strecke. Nicht selten entlädt sich dieser Druck genau dort, wo wir es am wenigsten wollen: bei den Menschen, die uns am nächsten stehen.
In diesem praxisnahen Impulsvortrag erfährst du, was bei Stress im Körper wirklich passiert und wie der Unterschied zwischen kurzfristiger Anspannung und chronischem Dauerstress aussieht. Wir werfen einen ehrlichen Blick auf den Mythos Perfektionismus und lernen, den inneren „Drehknopf“ so einzustellen, dass wieder Raum zum Durchatmen entsteht.
Ort:
Längenfeld, Oberlängenfeld 24
Mesner Haus
Termin:
04.11.2026
Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr
(1,5 UE)
ReferentIn:
Michael Deutschmann, MSc
Kosten:
Euro 35
Anmeldeschluss:
01.11.2026
Längenfeld, Oberlängenfeld 24
Mesner Haus
Termin:
04.11.2026
Mittwoch, 19:00 bis 20:30 Uhr
(1,5 UE)
ReferentIn:
Michael Deutschmann, MSc
Kosten:
Euro 35
Anmeldeschluss:
01.11.2026