Nordic Walking Treff – Herbstgezwitscher

Es verbessert die Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislauf-Systems (aerobe Ausdauer), kräftigt 80 bis 90 Prozent aller Muskeln, regt den Stoffwechsel an, bringt erhöhte Blutdruck- und Blutzuckerwerte ins Lot, löst Verspannungen im Bereich des Nackens und der Schultern und fördert die Koordinationsfähigkeit.

Lets walk! Zusammen ist es schöner als alleine: Bei diesem Nordic Walking Treff steht die gemeinsame Bewegung im Vordergrund. Während der abwechslungsreichen Routen wird aber auch die Nordic Walking Lauftechnik vermittelt bzw. vertieft, unterstützt durch Kräftigungs- und Koordinationsübungen während der Zwischenstopps mit fantastischen Aussichten in unsere wunderbare Bergwelt. Der Spaß während des Auf- und Abwärmens sorgt für einen wunderbaren Start in den Tag.

4 Termine: Dienstags, 7.30 - ca. 9.00 Uhr, Start 22. September 2026

Mitzubringen:

• Nordic Walking Stöcke, sofern vorhanden
  (falls keine vorhanden sind, bitte bei der Anmeldung angeben, können gegen Gebühr ausgeliehen werden)
• Gute Sportschuhe (wir laufen auf verschiedensten Untergründen)
• bequeme und wetterfeste Kleidung (Zwiebelprinzip)
• Kappe/Kopfbedeckung, Handschuhe (bei frischen Herbsttemperaturen)

Hinweis:
Der Schnupper-Treff findet bei (fast) jedem Wetter statt.
Damit der Kurs stattfinden kann, braucht es mind. 3 TeilnehmerInnen.

 Treffpunkt zum Nordic Walking Treff "Herbstgezwitscher": 

7.30 Uhr Parkcafé Serfaus
Änderungen werden immer kurzfristig in unserem WhattsApp Kanal veröffentlicht.

Jeder ist herzlich willkommen! Wir freuen uns auf Euch!

Auch kurzfristige Nachmeldungen jederzeit möglich oder einfach zum aktuellen Treffpunkt dazu kommen. 

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