Gesund beginnt in der Zelle - Vitalität von innen heraus
Gesundheit, Energie und Wohlbefinden entstehen tief in unserem Körper – genau genommen in jeder einzelnen Zelle. Doch Stress, Umweltfaktoren und eine nährstoffarme Ernährung führen heute oft zu einem unbemerktem Mikronährstoffmangel. In diesem kompakten Abendkurs erfährst du, wie du deine zellulären Energiespeicher wieder voll aufladen kannst.
Wir werfen einen besonderen Blick auf die Kraft grüner Pflanzen und wie du Vitalstoffe ganz einfach in deinen Alltag integrierst. Zudem erfährst du, wie eine darmgesunde und entzündungshemmende Ernährung dein Immunsystem stärkt und für spürbar mehr Leichtigkeit sorgt. Neben wertvollem Hintergrundwissen erwarten dich praktische Tipps sowie die gemeinsame Zubereitung und Verkostung kleiner Power-Snacks.
Inhalte des Kurses:
• Zellgesundheit verstehen: Wie Mikronährstoffmängel entstehen und was sie blockiert. • Die grüne Kraft: Vitalstoffe effektiv im Alltag auffüllen. • Darm & Immunsystem: Tipps für eine darmgesunde Ernährung. • Anti-Entzündungs-Küche: Entzündungshemmend kochen ohne großen Aufwand. • Praxis & Genuss: Gemeinsame Kostproben direkt aus der Küche.
Bitte eine Schürze und bei Bedarf kleine Behälter für eventuelle Reste mitbringen.
Mittelschule, Schulküche
Längenfeld
Termin:
16.10.2026
Freitag, 18:00 - ca. 20:00 Uhr
(2 UE)
ReferentIn:
Gerlinde Gstrein (Herbalista Health - Ganzheitliche diplomierte Ernährungstrainerin)
Kosten:
Euro 48
Anmeldeschluss:
12.10.2026
Kontakt:
für Fragen Gerlinde 0650/24 75 034 kontaktieren