29.09.2026

Yoga für Körper, Geist & Seele – Deine Auszeit vom Alltag

Yoga bedeutet Verbindung – das Zusammenbringen von Körper, Geist und Seele. Dieser Kurs verbindet dynamische Bewegung mit bewusster Atmung und Achtsamkeit. Ein idealer Ausgleich nach dem Alltag, um Muskeln zu stärken, Verspannungen zu lösen und neue Energie zu tanken. Das erwartet dich: Aktiv & Fließend: Mobilisierende Sequenzen für mehr Kraft und Flexibilität. Atem & Präsenz: Bewusste Atemführung für ein gutes Körpergefühl. Innere Ruhe: Eine entspannende Abrundung als Einladung zur Begegnung mit dir selbst und für eine tiefe Auszeit vom Alltag.
Ort:
Bewegungsraum ES-Volders,
(ehemaliger Kindergarten)
 Volders
Termin:
29.09.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 18:15 - 19:45 Uhr
10 Abende à 90 Min

Kein Kurs in den Herbstferien und am 08.12.26
(10 UE)

ReferentIn:
Anja Luttinger
Kosten:
Euro 85
Anmeldeschluss:
22.09.2026
Kontakt:
es-volders@tsn.at

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