14.10.2026

Yin & Yang Balance - Feierabend-Yoga

Dieser ausgleichende Kurs verbindet aktivierendes Yang (Hatha-Yoga) mit entschleunigendem Yin und eignet sich ideal zum Ankommen nach dem Tag. Wir beginnen mit sanft mobilisierenden, leicht kräftigenden Hatha-Sequenzen, um den Körper zu aktivieren, Spannungen abzuschütteln und neue Energie zu wecken. Anschließend gehen wir in ruhige, regenerative Yin-Haltungen über, die Weite, tiefe Entspannung und bewusstes Loslassen ermöglichen. Eine harmonische Praxis, die Körper, Atem und Geist in Balance bringt und den Tag geerdet, ruhig und entspannt abrunden lässt.
Ort:
Bewegungsraum ES-Volders,
(ehemaliger Kindergarten)
 Volders
Termin:
14.10.2026 - 03.02.2027
Mittwoch, 18:15 - 19:45 Uhr
12 Abende à 90 Min

Kein Kurs in den Herbstferien!
(18 UE)

ReferentIn:
Petra Liebl
Kosten:
Euro 105
Anmeldeschluss:
05.10.2026
Kontakt:
es-volders@tsn.at

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