23.09.2026

HIIT - hochintensives Intervalltraining

HIIT steht für dynamisches Intervalltraining, das intensive Übungsphasen mit kurzen Erholungspausen kombiniert. Diese Methode ermöglicht es Ihnen, länger und effektiver im Hochleistungsbereich zu trainieren, was zu einem höheren Energieverbrauch, stärkeren Trainingsreizen und somit zu tollen Resultaten führt. HIIT ist ideal, um schnell in die Fettverbrennungsphase zu gelangen und fördert gleichzeitig den kontinuierlichen Muskelaufbau. 
Ort:
Bewegungsraum Mittelschule,
 Volders
Termin:
23.09.2026 - 02.12.2026

Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
10 Abende à 60 Min


(10 UE)

ReferentIn:
Georg Fitz
Kosten:
Euro 85
Anmeldeschluss:
15.09.2026
Kontakt:
es-volders@tsn.at

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