28.09.2026

Zirkeltraining - Konditionelles & koordinatives Training

In diesem Kurs dreht sich alles um ein vielseitiges Fitnessprogramm für den ganzen Körper. Nach kurzem Aufwärmspiel und Intervalltraining bauen wir gemeinsam einen abwechslungsreichen Zirkel mit buntgemischten Geräten. Durch die verschiedenen Stationen und Geräte kräftigt man individuell im eigenen Trainingstempo effektiv die gesamte Körpermuskulatur und stärkt zudem Ausdauer und Beweglichkeit.

Mitzubringen: Sportbekleidung, ein Handtuch und eine Trinkflasche
Ort:
Volksschule Waidring, Turnsaal
 Waidring
Termin:
28.09.2026 - 09.11.2026
Montag, 28. September bis 9. November 2026 19.00 bis 20.15 Uhr (6 Einheiten à 1,25 Stunden) Achtung: Keine Einheit am 26. Oktober 2026.
(7,5 UE)

ReferentIn:
Mia Flatscher, BEd
Kosten:
Euro 54
 (6 EH à 75 Min.)
Anmeldeschluss:
25.09.2026

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