27.09.2026
Neu! Muskelaufbau für Männer
Dieser Kurs richtet sich an Männer, die gezielt Muskulatur aufbauen und ihre Kraft steigern möchten. Durch effektive Kraftübungen für den ganzen Körper werden die wichtigsten Muskelgruppen trainiert und gestärkt. Das Training kombiniert klassische Kraftübungen mit funktionellen Bewegungen, um Muskelwachstum, Stabilität und eine bessere Körperhaltung zu fördern. Der Fokus liegt auf einer sauberen Übungsausführung, einer progressiven Belastungssteigerung und einem abwechslungsreichen Training. Der Kurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet, da die Intensität individuell angepasst werden kann. Ziel des Kurses ist es, Kraft aufzubauen, die Muskulatur zu definieren und ein starkes, leistungsfähiges Körpergefühl zu entwickeln. Ort:
Turnsaal der Volksschule, Schulgasse 8
Mutters
Termin:
27.09.2026 - 20.12.2026
SONNTAG: von 10:30 bis 11:30 Uhr. 12 x 60 Min
(12 UE)
ReferentIn:
Sajra Emergen
Kosten:
Euro 95
Kontakt:
www.erwachsenenschulen.at/mutters; es-mutters@tsn.at; Tel: 0676-4724427
Turnsaal der Volksschule, Schulgasse 8
Mutters
Termin:
27.09.2026 - 20.12.2026
SONNTAG: von 10:30 bis 11:30 Uhr. 12 x 60 Min
(12 UE)
ReferentIn:
Sajra Emergen
Kosten:
Euro 95
Kontakt:
www.erwachsenenschulen.at/mutters; es-mutters@tsn.at; Tel: 0676-4724427