22.09.2026

Neu! Pilates

Kräftigung der Tiefenmuskulatur: Fokus auf Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskeln. Haltungsverbesserung: Aufrichtung der Wirbelsäule und Entlastung des Rückens. Bewusste Atmung: Schulung der lateralen Flankenatmung zur Unterstützung der Bewegungen. Mobilisation & Flexibilität: Fließende, gelenkschonende Übungen für mehr Beweglichkeit
Ort:
Turnsaal VS Mutters, Schulgasse 8
 Mutters
Termin:
22.09.2026 - 15.12.2026
DIENSTAG: von 18:00 bis 19:00 Uhr. 10 x 60 Min
(10 UE)

ReferentIn:
Cosma Edenhauser
Kosten:
Euro 90
Kontakt:
www.erwachsenenschulen.at/mutters; es-mutters@tsn.at; Tel: 0676-4724427

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