21.09.2026

Rücken fit I für Alle am Montag!

Mit einem regelmäßigen Rückentraining lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten und verbessern und die Rückenmuskulatur stärken. Mit Hilfe verschiedener Rücken- sowie Bauchübungen werden so Fehlhaltungen und Rückenschmerzen vermeiden oder verringert. Wir trainieren Kraft, Mobilität und Stabilität, um im Alltag beweglich zu bleiben.

Hinweis:

für Anfänger und leicht Fortgeschrittene
Ort:
Turnsaal VS Mutters, Schulgasse 8
 Mutters
Termin:
21.09.2026 - 14.12.2026
MONTAG: von 19:10 bis 20:10 Uhr. 12 x 60 Min
(12 UE)

ReferentIn:
Sajra Emergen
Kosten:
Euro 90
Kontakt:
www.erwachsenenschulen.at/mutters, es-mutters@tsn.at, Tel: 0676-4724427

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