07.10.2026

Wirbelsäulen- und Rückengymnastik

Elemente aus der klassischen Wirbelsäulengymnastik mobilisieren die Wirbelsäule und stärken die Rückenmuskulatur. Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen u.a. Nacken- und Rückenverspannungen zu lösen. Bequeme Kleidung, evtl. Turnmatte und Trinkflasche mitbringen.
Ort:
MS Alpbach, Turnsaal
 Alpbach
Termin:
07.10.2026 - 16.12.2026
Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
(10 UE)

ReferentIn:
Matthias Schwarzenauer, Physiotherapeut
Kosten:
Euro 60

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