16.09.2026

Starker Rücken mit Pilates

Elemente aus Pilates und der klassischen Wirbelsäulengymnastik mobilisieren die Wirbelsäule und stärken die Rückenmuskulatur. Dehnungs- und Entspannungsübungen helfen u.a. Nacken- und Rückenverspannungen zu lösen. Bequeme Kleidung und evtl. Turnmatte mitbringen.
Ort:
Mittelschule Alpbach, Turnsaal
 Alpbach
Termin:
16.09.2026 - 27.01.2027
Mittwoch, von 17.00 - 18.00 Uhr
(15 UE)

ReferentIn:
Sabina Pesl, Pilates-Trainerin
Kosten:
Euro 75

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