15.09.2026

PowerPilates mit Vitalcoach Geri - für Fortgeschrittene

Jetzt ist die Zeit für dein effektives Körpertraining, um dich zu verbessern! Dieses Training ist für alle geeignet, ob sportartspezifisch, präventiv, rehabilitativ oder als Ausgleichsbewegung zum eigentlichen Sport. Pilates ist Körpertraining und Entspannung zugleich, Fitness für Körper und Geist. Im Mittelpunkt stehen Haltung, Atmung, Beweglichkeit, Muskelkräftigung und Entspannung. Durch Pilates werden Verspannungen gelöst, tiefe Stützmuskulatur aufgebaut und der natürliche Energiefluss des Menschen wieder angeregt. Bitte großes Handtuch und Trinkflasche mitbringen, Matten sind vorhanden!
Ort:
Kinderkrippe Thaur
 Thaur
Termin:
15.09.2026 - 15.12.2026
Dienstag, 19.00 - 20.00 Uhr, 13 Abende kein Kurs am 8.12.26
(14 UE)

ReferentIn:
Mag. Gerhard Mayrhuber Vitalcoach, Sportwissenschaftler Biologe Professional Pilatestrainer
Kosten:
Euro 130
Anmeldeschluss:
10.09.2026

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