07.10.2026

Rückenwohl

„Bewegung ist die Ernährung deiner Bandscheiben!“ Kräftigung – Mobilisation – Dehnung Verschiedene Übungsvariationen halten deine Wirbelsäule geschmeidig und wirken Muskelverkürzungen und Verspannungen entgegen. Es wird auch Augenmerk auf die Körperhaltung und die Atmung gelegt.

Ort:
MS Absam, Gymnastiksaal
Absam

Termin:
07.10.2026 - 05.02.2027
19.00 - 20:15 Uhr
(17 UE)

ReferentIn:
Helene Munter

Kosten:
Euro 125

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