Der „Neue Yogawille“ (nach Heinz Grill)

Ein Kurs für Anfänger und Geübte

Das erwartet dich:

• Klassische Asanas: Sonnengruß, Kopfstand, Waage u. a.

• Fokus & Präzision: Bewusste Bewegungsausführung und Gedankenausrichtung

• Ruhiger Rahmen: Unterricht ohne Hintergrundmusik und ohne spezielle Atemtechniken

• Abrundender Abschluss: Jede Einheit endet mit einer Asana oder einer kurzen inhaltlichen Meditation

Deine Vorteile:

• Bessere Haltung: Stärkt die Spannkraft und entlastet die Wirbelsäule

• Ganzheitliche Gesundheit: Fördert Beweglichkeit, körperliche und psychische Stabilität

• Innere Balance: Reguliert das Nervensystem und wirkt tiefenentspannend

Ich freue mich auf Euer Kommen!