23.09.2026

Yogakurs: Der „Neue Yogawille“ (nach Heinz Grill)

YOGA für physische und psychische Gesundheit

Ein Kurs für Anfänger und Geübte | Dauer: 75 Minuten

Das erwartet dich:

  • Klassische Asanas: Sonnengruß, Kopfstand, Waage u. a.

  • Fokus & Präzision: Bewusste Bewegungsausführung und Gedankenausrichtung

  • Ruhiger Rahmen: Unterricht ohne Hintergrundmusik und ohne spezielle Atemtechniken

  • Abrundender Abschluss: Jede Einheit endet mit einer Asana oder einer kurzen inhaltlichen Meditation

Deine Vorteile:

  • Bessere Haltung: Stärkt die Spannkraft und entlastet die Wirbelsäule

  • Ganzheitliche Gesundheit: Fördert Beweglichkeit, körperliche und psychische Stabilität

  • Innere Balance: Reguliert das Nervensystem und wirkt tiefenentspannend

Ich freue mich auf Euer Kommen!
Ort:
Gymnastikraum Mittelschule
Weer
Termin:
23.09.2026 - 16.12.2026

Mittwoch, 19:00 - 20:15 Uhr


(13 UE)

ReferentIn:
Michael Schiffmann, ausgebildeter Yogalehrer
Kosten:
Euro 110
Kontakt:
ES-Weer

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