12.01.2027

BODYWEIGHT Training

Dieses Muskeltraining mit dem Eigenkörpergewicht ist ein effektives Workout für jedes Alter. Ohne Gewichte oder andere zusätzliche Trainingsgeräte kräftigst du deinen Körper ganzheitlich. Außerdem verbesserst du deine Koordination und fühlst dich sicherer und beweglicher im Alltag. Nütze die Motivation der Gruppe und lerne die abwechslungsreichen Übungen kennen!
Am besten trainierst du barfuß oder in (Anti-Rutsch-)Socken.
Ort:
Gymnastiksaal der Mittelschule
 Stumm
Termin:
12.01.2027 - 09.02.2027

Dienstag, 18:30 bis 19:45 Uhr

12.01., 19.01., 26.01., 02.02., 09.02.2027
(7,5 UE)

ReferentIn:
Mag. art Barbara Weitzenböck
Kosten:
Euro 55
Anmeldeschluss:
05.01.2027

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