01.10.2026

Faszien- und Beckenbodentraining

Es werden effektive Faszienübungen mit gezieltem Beckenbodentraining kombiniert, um die Körperwahrnehmung zu verbessern, die Muskulatur zu stärken und die Flexibilität zu fördern. Wir nutzen eine Faszienrolle und einen Faszienball für gezielte Übungen, welche die Hautstabilität und Elastizität fördern sowie Verspannungen positiv beeinflussen.

Mitzubringen: Faszienrolle, Faszienball, ev. Gymnastikmatte, feine Sportkleidung
Ort:
Turnsaal Volksschule
 Baumkirchen
Termin:
01.10.2026 - 28.01.2027
Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr kein Unterricht am 29.10./24.12./31.12.
(15 UE)

ReferentIn:
Sarah Schrott, MBA
Kosten:
Euro 90
Anmeldeschluss:
08.10.2026

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