26.02.2026

WIRBELSÄULENGYMNASTIK IV mit Faszientraining

Der Kurs vereint bewährte Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Stabilisation, Dehnung sowie für den Beckenboden mit gezielten Elementen aus dem Faszientraining. Dabei wird nicht nur die Muskulatur angesprochen – auch das Bindegewebe spielt eine entscheidende Rolle für Fitness und Wohlbefinden. Durch schwingende, federnde und wippende Bewegungen werden gezielte Reize gesetzt, die das Fasziengewebe effektiv aktivieren und stärken.
Ort:
Bewegungsraum
Natters
Termin:
26.02.2026 - 11.06.2026
Donnerstag, 19.10 Uhr - 20.10 Uhr, 14 x 60 min.
(16,8 UE)

ReferentIn:
Mag. Ingrid Benedikt
Kosten:
Euro 85
Kontakt:
https://erwachsenenschulen.at/natters/

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