30.04.2026

Emotionale Selbstfürsorge für Frauen

Frauen stehen häufig unter hohem emotionalem und mentalem Druck. Dieser Workshop unterstützt dabei, eigene emotionale Bedürfnisse wahrzunehmen, ernst zu nehmen und im Alltag gesund zu berücksichtigen. Ziel ist mehr innere Stabilität, Selbstmitgefühl und emotionale Klarheit. Inhalte: • Emotionale Bedürfnisse erkennen und benennen • Umgang mit Schuldgefühlen und innerem Druck • Selbstfürsorge als Ressource im Alltag Lernziele: • Eigene emotionale Zustände besser wahrnehmen • Selbstmitgefühl und innere Stabilität stärken • Konkrete Selbstfürsorge-Strategien entwickeln
Ort:
wird noch bekannt gegeben
 Thaur
Termin:
30.04.2026 - 07.05.2026
Donnerstag, 18.00 - 20.00 Uhr, 2 Abende
(5 UE)

ReferentIn:
Mariya Kössner
Kosten:
Euro 25
Anmeldeschluss:
25.04.2026

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