21.05.2026

Workshop: Der fasziale Beckenboden

Im Mittelpunkt dieses Workshops steht der Beckenboden mit seinen Knochen, Muskeln und Faszien. Ein sinnliches Bewegungsprogramm zeigt, wie man ihn fit, gesund und in Schwung hält. Auf Grundlage spannender theoretischer Inhalte werden praktische Übungen und Trainingshinweise vermittelt. Gezielte Trainingsbelastungen unterstützen gesunde Beckenbodenfunktionen bis ins hohe Alter. Das ganzheitliche Körpertraining kräftigt die Muskulatur, strafft das Bindegewebe und stärkt die stabile Mitte.
Ort:
VS Thaur, Turnsaal
 Thaur
Termin:
21.05.2026
Donnerstag, 18.00 - 19.30 Uhr,1 Abend
(2 UE)

ReferentIn:
Heidi Baur, Sport- und Bewegungswissenschaftlerin, Spezialisierung Faszientraining, Yoga, Wassersport
Kosten:
Euro 15
Anmeldeschluss:
18.05.2026

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