18.02.2026

Rückenwohl

„Bewegung ist die Ernährung deiner Bandscheiben!“ Kräftigung – Mobilisation – Dehnung Verschiedene Übungsvariationen halten deine Wirbelsäule geschmeidig und wirken Muskelverkürzungen und Verspannungen entgegen. Es wird auch Augenmerk auf die Körperhaltung und die Atmung gelegt.
Ort:
MS Absam, Gymnastiksaal
 Absam
Termin:
18.02.2026 - 05.07.2026
19.00 - 20:15 Uhr
(14 UE)

ReferentIn:
Helene Munter
Kosten:
Euro 105

Anmeldung noch nicht möglich

Für diese Veranstaltung können Sie sich erst ab 19.01.2026 anmelden.

Weitere Veranstaltungen

16.09.2025, Absam Full-Body-Workout für Fortgeschrittene Trainiert wird mit dem eigenen Körpergewicht und Gewichten mit dem Ziel Kraft, Koordination und Ausdauer zu steigern...
01.10.2025, Absam Mit Schwung in die Woche Dieses Bewegungsangebot verbindet Inhalte aus Rückenfit, Beckenbodengymnastik, allgemeine Kräftigung, Gleichgewicht un...
14.04.2026, Absam Klangbad Am Boden liegend spürt und hört man die Klänge der Klangschalen. Diese Schwingungen bewirken eine Tiefenentpannung un...