13.03.2026

Selbstverteidigungskurs für Frauen

In diesem kompakten Selbstverteidigungskurs für Frauen vermittelt Christian Zangerl von der BUDO Akademie in nur einer Stunde wirkungsvolle Grundlagen, um sich in bedrohlichen Situationen besser schützen zu können. Die Teilnehmerinnen lernen einfache, schnell umsetzbare Techniken sowie Strategien für ein selbstbewusstes Auftreten und das frühzeitige Erkennen von Gefahr. Der Kurs stärkt nicht nur die körperliche Handlungsfähigkeit, sondern auch das Sicherheitsgefühl im Alltag. Ideal für Frauen jeden Alters – ohne Vorkenntnisse.
Ort:
Turnhalle Mittelschule
 Langkampfen
Termin:
13.03.2026
Freitag, 13.03.2026 20:00 bis 21:00 Uhr
(1 UE)

ReferentIn:
Christian Zangerl
Kosten:
Euro 10
Anmeldeschluss:
06.03.2026

Anmelden

TeilnehmerIn:

Anzahl der TeilnehmerInnen:

RechnungsempfängerIn

Ich habe die Datenschutzbestimmungen gelesen und stimme diesen zu.
Ich habe die AGB gelesen und stimme diesen zu.
Ich möchte Infos von diesem Veranstalter erhalten.

Captcha-Code:

Bitte kontrollieren Sie vor Abschluss Ihrer Anmeldung Ihre eingegebenen Daten. Diese werden zur Erstellung von Bestätigungen und Rechnungen sowie für die Zusendung von Informationen verwendet.

Weitere Veranstaltungen

12.06.2026, Langkampfen Für einen guten Start in den Sommer – Der Juni mit seinen stärksten Heilpflanzen Wenn die Sonne wieder stärker wird, steigen auch die Inhalts- und Wirkstoffe in vielen Pflanzen an.
Wir machen ei...
04.09.2025, Langkampfen Zumba für Erwachsene - Wintersemester 25/26 In diesem Kurs steht die Freude an Bewegung im Mittelpunkt!
Zu moderner, mitreißender Musik bietet Julia Haun, un...
06.03.2026, Langkampfen Kopf frei – Herz offen: Breathwork & Eisbaden Workshop Du möchtest mal richtig durchatmen, den Kopf frei kriegen und dich lebendig fühlen? Dann bist du bei diesem Workshop ...